اگر احساس خستگی میکنید بخوانید!

آمان نیوز: چرا شما همواره خسته هستید؟ آیا به اندازه ی کافی نمی خوابید، یا مشکلی جسمی یا روحی وجود دارد که این خستگی را ایجاد می کند؟

آمان نیوز: پیری همراه با تمام دردها و بیماری های مختلف و متفاوتش فرامی‌رسد. تأثیر تغذیه بر سلامت ما تردید ناپذیر است. برای بیشتر زندگی کردن، باید چه بخوریم؟

آمان نیوز: آنهایی که می‌خواهند وزن کم کنند معمولاً یک سوال مشترک دارند: کدام مهمتر است: ورزش یا رژیم؟ عقل سلیم می‌گوید هر دوی آنها نقش مهمی در لاغر شدن دارند اما علم چه می‌گوید؟ آیا در روند پیشرفت لاغر شدن یکی بر دیگری برتری دارد؟

امروزه به دلیل مشکلات و مشغله های زیاد زنان، روش های آسان جلوگیری از بارداری، جایگزین روش های قدیمی شده اند. زنان ترجیح می دهند که روش های متداول و مرسوم را انجام ندهند و به خاطر استفاده آسان و راحت و همچنین مطمئن، به سمت روش هایی همچون تزریق آمپول ضدبارداری رو بیاورند، غافل از این که ممکن است عوارض ناگواری برای آینده شان در پی داشته باشد.

tvc-یک کارشناس تغذیه در یزد گفت: وجود اسیدهای آلی موجود در کیوی موجب افزایش جذب آهن و روی در افراد می شود.

یوسف نقیایی در گفت‌وگو با ایسنا، گفت: این میوه بسته به درجه رسیدگی و پختگی آن میزان انرژی بین ۴۵ تا ۶۸ کیلو کالری در هر ۱۰۰ گرم دارد بنابراین به همین صورت میزان کربوهیدرات موجود در آن نیز متغییر است به طوری که در کیوی کاملا رسیده میزان کالری به صورت ۱۴ گرم در هر ۱۰۰ گرم می باشد.

درست است که نشانه ها و عوامل افسردگی از شخصی به شخص دیگر متفاوت است اما راه هایی برای اینکه فرد احساس بهتری داشته باشد هم وجود دارد. کاری که ممکن است برای یک نفر موثر باشد ممکن است برای دیگری پاسخ ندهد، و هیچ درمانی نیست که بتواند همه انواع افسردگی را پوشش دهد. اگر نشانه هایی از افسردگی را در خود یا کسی که دوستش دارید مشاهده کردید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد گزینه های مختلف درمانی وقت بگذارید.

آمان نیوز-مصرف کرفس مانع پیشرفت سرطان می شود

“کرفس” خاصیت ضدسرطانی بسیار خوبی دارد؛به طوری که مواد موجود در آب این نوع سبزی،می تواند از بروز و رشد سلول های سرطانی در بدن پیشگیری کند.

داشتن اندامی زیبا و متناسب، آرزوی هر انسانی است. راز و رمز آن گروه از افرادی که تناسب اندام خوبی دارند، ورزش است.در اینجا به برخی ورزش هایی که بازیگران برای لاغر نگه داشتن خود از آن ها استفاده می کنند و دلایل مفید بودن شان اشاره می کنیم.

ماساژ لاغری

ماساژ لاغری-شاید کمتر کسی درباره خواص درمانی این شیوه درمانی (ماساژلاغری)در درمان اضافه وزن شنیده باشد. امروزه درمانگران زیادی در سراسر جهان بر این باورند که استفاده از ماساژدرمانی به تنهایی یا به‌عنوان درمان کمکی در کنار دیگر شیوه‌های درمانی می‌تواند نتایج بسیار چشمگیری را در روند لاغری و کاهش وزن داشته باشد. 

 دازه گیری فشار خون یکی از راه هایی است که از طریق آن می توانید به نوسانات فشار خونتان پی ببرید و از بروز خطرات احتمالی که از فشار خون بالا ناشی می شود، پیشگیری کنید یا اینکه دست کم آن را کنترل کنید. اگر در خانواده سابقه فشار خون دارید، باید هر ماه فشار خونتان را چک کنید.

-بیماری های کبدی با بروز تورم بدن در ارتباط هستند و تشخیص به موقع آن در درمان و افزایش زندگی بیمار نقش موثری دارد.

علی اکبر کاهری فوق تخصص گوارش و کبد گفت: تشخیص به موقع علایم و نشانه های بیماری ها و اختلالات کبدی و درمان زودرس آن نقش مهمی در پیشگیری از تشدید این بیماری ها، درمان مناسب و افزایش کیفیت زندگی بیمار دارد.

  این رژیم به نام یک خانم مربی بدنساز «تامی فلین» ثبت شده است. او این رژیم را روی چندین نفر از شاگردانش در سال های مختلف امتحان کرد و نتایج خوبی به دست آورد.

بعد از مدتی طولانی تامی تصمیم گرفت این رژیم را به صورت رژیمی کامل و همراه با وعده های مشخص غذایی درآورد. این رژیم، برنامه غذایی بسیار ساده و راحتی است چراکه کافی است به برنامه غذایی روزانه تان سه عدد سیب اضافه کنید.

   آمان نیوز: قلب را می توان یکی از مهمترین اعضای بدن انسان تلقی کرد. هر گونه توقف در فعالیت این عضو از بدن ما می تواند به مرگ انسان مواجه شود. معمولا پس از کار افتادن قلب بدن انسان تنها زمان کمی برای دوباره فعال کردن آن وجود دارد. در شهر گلاسکو در کشور اسکاتلند پسری ۳ ساله زندگی می کند که دچار سندرمی خاص است که باعث می شود قلب او ناگهان از کار بیافتد. 

اعتـیـاد بـه سـکس

اعتـیـاد بـه سـکس به عدم توانایی در کنترل و یا به تعویق انداختن تمایلات و فــعالیتهای جنسی اطلاق می گـردد. در واقـع س/ک/س و اندیشدن به آن افکار معتاد را تحت سیـطره خـود قرار میدهـد و نـیـاز بـه انـگیـخـتـگـی جنـسی جـای نـــیاز بـه صمیمت را میــگیرد. علت آن معمولا بدرفتاری با معتادین در سنین کودکی اینگونه افراد میباشد.

 آمان نیوز: همه ما به استراحت کردن و خوابیدن نیازمندیم. از آنجا که در حالت عادی بیشتر اوقات را صرف کار و فعالیت‌های روزانه می‌کنیم کمتر در مورد زمان استراحت خود فکر می‌کنیم و طبق عادت به خواب می‌رویم.

 بیش از 80 درصد کودکان دبستانی در تهران کمبود ویتامین‌D دارند و با توجه به الگوی غذایی خانوارهای ایرانی، انتظار می‌رود سایر افراد جامعه نیز وضعیت مشابهی داشته باشند…

نکته ۱: جلوی هله هوله خوری کودک خود را بگیرید

همان طور که بزرگ‌ترها نباید هله هوله بخورند، بچه‌ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. در افراد بزرگسال معمولاً پیشنهاد می‌شود به دلیل جلوگیری از افزایش وزن از خوردن هله هوله امتناع کنند